 |
| Buah nanas | Foto : Ubidate |
Nikmati kelezatan rasa nanas segar. Buah ini digemari semua kalangan usia. Nanas berwarna kuning, dengan kulit luar yang berduri dan daun bagian atas yang berduri. Warna kuning mendominasi bagian dalam buah ini, selain serat yang tersebar di seluruh bagian. Warna ini menjadi pembeda buah ini, sehingga mudah dikenali.
Khasiat Buah Nanas bagi Kesehatan Tubuh
Hampir semua buah yang ditemukan di alam mengandung nilai gizi yang baik bagi kesehatan, termasuk nanas. Meski banyak yang mengatakan buah ini tidak bermanfaat bagi ibu hamil, masih banyak manfaat nanas lainnya yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi buah berwarna kuning ini. Untuk lebih jelasnya, mari kita simak beberapa manfaat dan Khasiat Buah Nanas bagi Kesehatan Tubuh.
Agar tidak salah paham mengenai manfaat dan khasiat nanas, berikut ini kami berikan penjelasan mendetail mengenai beberapa manfaat buah ini bagi kesehatan Anda. Berikut informasinya dibawah ini:
Melancarkan Pencernaan
Salah satu manfaat dan khasiat buah nanas yang bermanfaat adalah memperlancar proses pencernaan dalam tubuh. Pencernaan yang lancar juga akan meningkatkan kesehatan organ pencernaan Anda.
Mengatasi Flu dan Demam
Musim hujan yang cenderung kering dan lembap menyebabkan sering terserang flu dan demam. Oleh karena itu, manfaat buah nanas dapat digunakan sebagai obat untuk mengatasi dan mencegah flu dan demam.
Mencegah dan Mengatasi Sembelit
Nanas ini bisa mengatasi sembelit ,karena mengandung banyak serat, enzim bromelain yang ada pada nanas. Enzim ini berperan dalam memecah molekul protein sehingga memudahkan pencernaan dan penyerapannya di usus.
Meredakan Diare
Buah nanas sangat bermanfaat karena mengandung Enzim bromelain yang bisa mengatasi masalah gejala diare yang terjadi. Enzim ini dapat mencegah bakteri masuk yang mengakibatkan, seperti E. coli dan Vibrio cholerae, menempel pada permukaan usus.
Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium yang ada dalam buah nanas bisa membantu menjaga kesehatan tulang. Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa kalsium merupakan mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang manusia dan melindungi dari osteoporosis.
Kesehatan Gigi
Gigi yang sehat mencerminkan penampilan Anda yang menarik dan melindungi Anda dari berbagai infeksi mulut yang berhubungan dengan gigi dan gusi. Oleh karena itu, konsumsilah nanas secara teratur setiap hari untuk menjaga kesehatan dan kekuatan gigi.
Menjaga Kesehatan Mata
Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Antioxidants menyebutkan bahwa mengonsumsi buah nanas dapat membantu mengurangi risiko penyakit mata yang umumnya menyerang orang dewasa yang lebih tua, karena buah nanas ini mengandung vitamin c yang cukup tinggi.
Bukan hanya itu, dengan mengonsumsi buah nanas mempunyai banyak manfaat dalam mencegah katarak dan bisa memperlambat perkembangan penyakit pada mata yang bisa sebabkan kebutaan.
Mengatasi Peradangan Kulit
Peradangan kulit, seperti kulit mengelupas, dapat diatasi dengan parutan nanas. Hal ini karena manfaat buah nanas yang kaya akan vitamin sangat bermanfaat bagi kulit dan membantu penyembuhannya.
Melembutkan Kulit
Jika Anda tidak ingin merusak kulit dengan produk kimia, manfaat buah nanas untuk kulit merupakan solusi alami yang patut dicoba. Kandungan air yang tinggi pada buah ini dapat melembutkan kulit dengan baik.
Mengatasi Kembung
Tidak dapat dipungkiri bahwa mual dan kembung merupakan masalah umum yang sering Anda alami saat merasa tidak enak badan atau lelah. Konsumsilah buah nanas setiap kali Anda merasa kembung di area perut.
Mengobati Asam Urat
Asam urat dapat diobati secara alami dengan mengonsumsi nanas. Bahkan sejumlah penelitian sudah membuktikan khasiat dan manfaat dari buah nanas dalam mengobati asam urat. Pilihlah varietas nanas baru untuk pengobatan Anda.
Menyehatkan Rambut
Rambut rontok atau menipis merupakan masalah yang sering dialami banyak orang, terutama wanita yang menjalani perawatan yang hasilnya tidak diharapkan. Kandungan sistein dalam buah ini dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut yang lebih tebal. Manfaat nanas untuk rambut juga dapat membuatnya lebih lembut dan sehat.
Meredakan Sakit Tenggorokan
Sakit tenggorokan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman yang parah saat berbicara atau menelan. Kondisi ini dapat diatasi dengan mengonsumsi nanas, karena mengandung vitamin C yang tinggi, yang bermanfaat untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tingginya asam amino dalam nanas membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi buah ini setiap hari, Anda dapat terhindar dari berbagai penyakit menular.
Demikian penjelasan tentang Khasiat Buah Nanas bagi Kesehatan Tubuh perlu diketahui seperti yang dilansir slot pg soft semoga bermanfaat, terimakasih.
